山茶油可以烘焙么 瑞丽范 心理 1.97W 大中小设置文字大小 山茶油可以用来烘焙,做饼干、面包等,在烘焙的时候代替黄油,可以降低卡路里,既满足了对美食的欲望又能轻松控制摄入热量。山茶油(又名野山茶油,茶籽油,油茶籽油)取自山茶属山茶科油茶树的种籽。山茶油的制作过程可分为:去壳,晒干,粉碎,蒸,榨油,过滤。山茶油中不含芥酸,胆固醇。经测试:山茶油中不饱和脂肪酸高达90%以上,油酸达到80~83%,亚油酸达到7~13%,但亚麻酸含量极低。 TAG标签:烘焙 山茶油 #