中考体育训练方法和技巧 瑞丽范 心理 2.27W 大中小设置文字大小 中招体育考试满分为100分。其中,初一年级,初二年级采用过程性评价占30分,每学年15分。中招体育训练方法一定要循序渐进,坚持不懈,从简到繁,从易到难。从现在开始,每天都要坚持跑跳训练,先练短跑,后练长跑,先慢跑后快跑。坚持跳绳和立定跳远,有条件还可以练习游泳,打篮球,踢足球。每天坚持上下肢搭配练习。 TAG标签:中考 体育训练 #