10米跳水和3米跳水哪个难度高一点

十米跳难度要大很多。

       首先十米跳高度要高一些，在空中完成的入水动作要复杂一些，转体多一些，翻滚也难一些，这都是考验运动员的跳水技能和水平。动作多一些，复杂一些，出错的机率就大一些。只要在空中哪一个动作完成出了错，都会被扣分，影响运动员的成绩。

个人人为是三米板，十米台高，有很大的发挥空间，即使在开始时失误还能在后续动作中追回，而三米板在顾运动员动作的同时还要顾及高度，所以难度会大。