左右普拉提跟李欣普拉提区别 瑞丽范 心理 2.6W 大中小设置文字大小 没有区别。普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉群,维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配,再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。 TAG标签:李欣 普拉提 #