长期吃苹果的十大好处 瑞丽范 心理 1.45W 大中小设置文字大小 常吃苹果补充维生素E,有延缓皮肤衰老的作用,还有助于消化,热量低,含有大量的可溶性膳食纤维,代谢快,还补充丰富的果胶,利于减肥,并且助失眠等。坚持长期吃苹果的好处有:润肠通便,促进消化,补充营养及维生素,辅助减肥,美容,提高肌体免疫力,还可以平衡电解质,安神补脑,增强记忆力及调节内分泌等。苹果 TAG标签:苹果 #