立夏少吃三种鱼
立夏不吃这三种鱼
1、 油炸 烤鱼
现在还有很多烤鱼馆或者是炸鱼馆，其实这些做法都是非常受欢迎的，但是吃这种烤鱼的时候虽然好吃，但是为了自己的身体健康，也尽量少吃这样的油炸烤鱼，因为这些鱼是经过很多一材料腌制而成，而且这些食物在油炸或者是烧烤的时候，都会含有大量的致癌物质。如果人们经常吃这样的油炸烤鱼，对人体的血液循环有很大的危害，而且特别是许多老年人还会导致营养不良的情况。其实这样的鱼中的营养成分都已经消失殆尽了，对人体没有任何的营养价值。
2、咸腊鱼
很多人都非常的喜欢吃一些咸鱼或者是腊鱼，其实这种咸腊鱼对于人体来说没有半点好处。这种咸辣鱼的制作过程其实是非常简单的，把它们解剖之后用盐滋养然后再熏制而成，其实这种鱼自身的盐分是非常高的，而且还能大量的亚硝酸盐，在熏制的过程中也会有大量的有害物质残留，对于人体健康也有很大的影响。
3、巨型鱼
喜欢吃鱼的人经常遇到很多巨型鱼，特别是一些大型的海鱼，所以建议大家不要再吃这些巨型鱼啦，因为巨型鱼由于生长年限比较长，而且在大海之中，它属于食物链的顶端，它会吃一些小鱼小虾，会导致体内的重金属残留较高，如果人体食用这样的鱼的话，会对自身的肾脏带来很大的负担，还会引起皮肤过敏的症状，所以建议大家不要再吃这种巨型鱼。
