男生如何21天改变自己 瑞丽范 心理 1.29W 大中小设置文字大小 改变自己的形象:发型和穿衣服风格。改变自己的谈吐:可以刻意注意自己的说话方式,可以买些口才类的书籍,每天坚持学以致用,21天还是可以听出变化的。改变自己的生活圈:通过结交新朋友,改变以往的交际活动,培养新的爱好兴趣。改变自己的思维方式。行为心理学研究表明:21天以上的重复会形成习惯90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作,同一种信念,重复21天就会变成习惯性的思维或动作同样的道理,任何一个想法和目标,只要坚持重复21天,或者重复验证21次,就会变成习惯性想法。 TAG标签:#