对坐技巧和方法

1、女士对坐时应在站立的姿态上，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下来，两个膝盖一定要并起来，腿可以放中间或放两边。如果想跷腿，两腿需是合并的，假如你穿着的裙子较短时一定要小心盖住。特别是一些经常走动工作或要上高台坐下的女士，都不适合穿太短的裙子，并且不能两腿分开。

2、男士对坐的时候膝部可以分开一点，但不要超过肩宽，也不能两腿叉开，半躺在椅子里。

1、面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。

2、双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上。

3、立腰、挺胸、上体自然挺直。

4、双膝自然并拢，双腿正放或侧放。

男士坐姿： 双腿并拢，上身挺直坐正，两脚略向前伸，两手分别放在双膝上。

女士坐姿： 坐正，上身挺直，两腿并拢，两脚同时向左或向右放，两手叠放，置于左腿或右腿上。