冬季防寒保暖小知识，冬天会特别冷是真的吗

经常关注天气变化的朋友可能发现，很多新闻报导中都提到2021年到2022年的冬天可能会出现少见的极寒天气。那么2021年冬天会特别冷是真的吗？冬季防寒保暖小知识有哪些呢？

冬天会特别冷是真的吗

冬天预计是冷冬，因此会特别冷；
-2022年冬天预计是冷冬，主要原因是今年或是“拉尼娜年”，所谓拉尼娜年就是南方的冬天偏冷概率会高于北方，这样一来就会极易发生极端性的寒冷。处在一个拉尼娜的状态下，就是赤道东太平洋地区的海温要比常年偏低0.5°以下，而这个现象对中国的气候影响是非常明显的，在拉尼娜现象影响下，造成**地区经向环流异常，这样一个环流形势非常有利于中国北方冷空气的南下。它使得我们会有一个冷冬，所以我们可以看到，这个冷的冬季就出现了。

冬季防寒保暖小知识

1、房间要透气，因为不流通空气的环境会导致身体出现这样或那样的问题，严重的可能导致我们呼吸困难，肺功能出现病变。
2、冬季要泡脚，冬季的时候，脚部保暖措施一定要做到位，因为寒气很容易通过我们的脚部进入到我们体内，而这个时候可以采用泡脚的方式给脚部进行保暖，同时，除了用泡脚之外，还可以用一些暖贴放在鞋垫上给脚部保暖。
3、吃钙铁食物，钙元素与铁元素有益于我们体温的升高。在冬季的时候，如果想让体热提高，血液循环就得加快，而血液的关联因素就是铁元素，血液缺铁，容易导致人出现怕冷，贫血等现象。
4、晨练别太早，现在跟随生活水平的急速提高，不少中老年人喜欢在早上做一下晨练。即便说运动让人长寿，我们也得分清四季气温再去运动，冬季气温本身就比较低，在早上的时候气温非常低，很容易导致感冒。
5、全方位保暖，冬季保暖是一个长期的过程，该有的保暖用品都应该具备，比如，暖宝宝，暖贴，空调，电炉、体外御寒的衣物、袜子、手套、帽子、围巾及床上的被子**，鞋子建议大家穿那种高帮保暖的鞋子比较好。