推荐头发护理小方法，掉头发怎么办

目前越来越多的人出现掉头发的问题，又不知道怎么办才好，脱发也是一种常见的疾病，让人非常困扰烦心，那么，掉头发怎么办呢?下面一起来了解一下吧，并且还要做好头发护理哦!

掉头发怎么办

1、有病治病

有很多疾病是会让人掉头发增多，甚至脱发，如果把原发病治好了自然就能解决掉头发的问题了。

小贴士：会引起掉头发的疾病：如缺铁性贫血、甲状腺机能减退、头皮疾病及真菌感染、红斑狼疮等都是会造成脱发掉发的疾病。

2、少折腾头发

头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发根。

染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品很容易导致头发易折断，易脱落。

小贴士：所以，要少做头发，吹头发时用吹风机低档位，并距离头皮10公分，少染发等，都能有助于减少脱发掉发的危机。

3、改变生活方式

如果掉头发厉害，但还没到脱发的程度，要改变生活方式，调整精神压力大、不规律作息、不健康的饮食等不健康的生活方式。如果压力过大，经常熬夜，很容易导致掉头发。

小贴士：所以要避免精神压力过大，保持良好的心态。

4、不要乱减肥

头发的主要成分是蛋白质，其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果为减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落。

小贴士：所以，减肥不要过度，注意营养均衡的饮食，给头发补充营养。

5、遗传性脱发可用药

纽约皮肤病学专家表示，遗传性脱发可能从20岁就已开始。脱发基因可能会来自父亲或母亲，如果双亲都脱发，子女脱发的危险就会更大。

若确诊为遗传因素，可以每天两次用米诺地尔涂抹头皮(孕期和哺乳期禁用)，男性也可口服非那雄胺。

小贴士：注意在医生的指导下用药，不能乱用药。

掉头发者的头发护理

1、蜜蛋油护理

做法：

1.用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙植物油或蓖麻油，与2茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上。

2.戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。

3.过一两个小时之后，再用洗发水洗净头发。

功效：有利于生发，坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。

2、啤酒护理

做法：

1. 先将头发洗净、擦干，将啤酒均匀地搽在头发上。

2. 再做一些头部按摩使啤酒渗透头发根部。

3. 过15分钟后用清水洗净，再用木梳或牛角梳梳顺头发。

功效：啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，能促进头毛的生长。

3、茶水护理

做法：

1.先用洗发水洗头发。

2.再用茶水洗净，晾干。

功效：轻松去除多余的油垢，使头发乌黑柔软、光泽亮丽。

4、食盐护理

做法：

1.用食盐加入少量硼砂，放入盆中。

2.再加入适量清水使其溶解，然后再洗头发。

功效：有利于消除头皮发痒，减少头皮屑。

5、陈醋护理

做法：

1.用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅拌均匀。

2.再用拌匀的水洗头发。

功效：有助于去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白具有一定的功效。