喝茶对女性最直接的好处，寒冷的冬天女生适合喝哪些茶

在中国种茶喝茶有着悠久的历史，茶还是中国的国饮，像是西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰、卢山云雾、信阳毛尖、铁观音、武夷岩茶等都是我国的名茶，因茶有利于身心健康所以很受人欢迎，现代社会有很多的女生都有饮茶的习惯，今天老师主要介绍几款适合女生在寒冷干燥的冬天喝的茶。

寒冷的冬天女生适合喝哪些茶

1、红茶

红茶中含有丰富的蛋白质、糖，可以温暖女生的腹部。女生相对体质偏寒凉，而红茶性温，所以女生喝温热的红茶，能够起到祛除体内寒气的作用，同时红茶对预防流行感冒的发生也有很好的效果。但要注意：女生喝红茶是有禁忌的，生理期的女性、孕妇、更年期的女性都建议不要喝红茶。

2、普洱茶

普洱茶具有良好的暖体养胃功效，而且还可以缓解由于空气干燥所致的的口干舌燥、嘴唇干裂。但是普洱茶喝多了容易上火，所以一定要适量。

3、菊花茶

很多女生容易出现阴虚火旺的情况，如果适当喝菊花茶，能够起到很好的败火的作用。菊花茶冬天喝还可以利水通便、预防感冒，同时对预防寒邪侵袭人体有很好的效果。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有疏肝理气的作用。女生容易因为肝气瘀滞而造成两肋胁痛，喝点玫瑰花茶可使症状得到有效缓解。

5、黄芪茶

黄芪茶具有补气升阳的作用。

6、黑茶

冬天喝黑茶可以缓解女性手脚冰凉的症状。

喝茶对女性最直接的好处

1、减肥

喝茶可以减肥，比如普洱茶，它就具有降低血脂、减肥的功效，长期饮用能够使我们的血脂的胆固醇以及甘油三酯的水平降低。

2、抗辐射

预防辐射喝枸杞茶是很好的选择，枸杞子含有丰富的维生素B，胡萝卜素，维生素C，以及钙、铁等矿物质，具有较好的补益肝肾，明目养眼的功效，对于经常使用电脑的女生具有较好的抗辐射、缓解眼睛疲劳的作用;经常适量的饮用菊花茶也具有较好的抗辐射功效，还能平肝明目，缓解眼干涩，眼疲劳，降血压等;绿茶也具有抗辐射的作用，还能美白皮肤。

3、解酒醒酒

菊花茶能够提升肝脏功能，促进乙醇分解，起到解酒醒酒的作用;普洱茶茶叶中的茶多酚能促进乙醇代谢，而且普洱茶茶碱可以利尿，可以促进酒精快速排出体外，减轻酒醉。

喝茶有哪些讲究

1、根据季节的变换选择喝不同的茶

春天喝花茶有利于调理身体，缓解春困;夏天喝绿茶，可清热，也能止汗。绿茶富含丰富的氨基酸、维生素以及矿物质，还可以提高免疫力;秋天喝青茶润肤益肺，生津润喉，缓解干燥，同时具有补身体的作用;冬天喝红茶，红茶可使人体生理功能加强，提高抗病能力，还可以对内脏器官起到调节作用。

2、喝茶有量

注意饮茶量，每日饮茶2~6克。

3、酒后不宜饮茶

酒后喝浓茶易引发肾病。饮酒后，酒中的乙醇进入体内，经肝脏转换为乙醛，乙醛再转换为乙酸。茶中的茶碱有利尿的作用，从而促进尚未分解的乙醛过早的进入肾脏，乙醛对肾脏有刺激作用进而对肾脏造成影响。