心理健康口诀5句

心无病，防为早，心理健康身体好。

心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少。

调心理，寻逍遥，适应环境病难找。

练身体，动与静，弹性生活健身妙。

要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导。

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态

心理健康简短口诀：

心理健康很重要，阳光伴随心舒畅。

学会保持好心情，正确去对待压力。

人际关系要处好，兴趣爱好要培佰养。

自信之心要建立，自卑心理要客服。

1、有充分的自我安全感能充分了解自己，并能恰当地估计自己的能力

2、生活理想切合实际不脱离现实环境

3、能保持人格的完整与和谐善于从经验中学习

4、能保持良好的人际关系能适度地宣泄情绪和控制情绪

5、在符合团体要求的前提下，能有限度地发挥个性在不违背社会规范的前提下，能适度地满足个人的基本需要。