傲人胸部吃出来，自制快速有效丰胸美食

拥有丰满的胸部是每个女人都梦寐以求的，但如何才能让胸部丰满挺拔呢？下面就教大家自制快速有效丰胸美食，让你轻松拥有傲人胸部！

1、木瓜炖鱼

准备材料：青木瓜、鲜鱼、水、盐。

制作方法：将木瓜去皮后切成小块，放入水中用大火煮，再转小火炖半小时左右，然后将鱼块放入一同煮熟，加入少许盐即可。青木瓜中的木瓜酶，对胸部发育具有不错的效果。

2、木瓜莲子牛奶

准备材料：木瓜、牛奶，莲子肉，红枣

制作方法：把新鲜的木瓜去皮去籽后切成小块。莲子和红枣用水泡一下，莲子去芯，红枣去核洗净。将所有材料一同放入锅中，倒入200ml牛奶用小火慢炖，直到所有材料软烂后即可。

3、黑豆鲈鱼汤

准备材料：鲈鱼、黑豆、当归、黄芪、党参、枸杞、葱白

制作方法：将准备的药材洗净后切成片，放入锅中，加入四碗水，文火熬成三碗。吧鲈鱼内脏去掉，洗净后放入煮沸的药汤中，十分钟后再加入葱、姜煮熟即可。黑豆中的大豆异黄酮植物雌激素能够促进女性荷尔蒙分泌，鲈鱼具有开乳的功效，可以很好地刺激女性乳腺发育。

4、木瓜玉米山药甜汤

准备材料：木瓜500克、甜玉米500克、山药50克、冰糖30克、清水2000克、蜂蜜4汤勺

制作方法：将山药洗净泡水，木瓜去皮去瓤切成块，玉米洗干净，把以上材料一同放入锅中，大锅煮滚后维持火力10分钟，转文火，加入冰糖，煲40到50分钟，倒出，待温度降到80度时加入蜂蜜。