日常蔬菜所含热量一览表，自制减肥瘦身餐者必备

如果限制热量和碳水化合物的摄入量是您的减肥计划之一，平时都是您自己自制减肥瘦身餐，那么如下这份日常蔬菜所含热量一览表一定是您特别想要的，里面哪种蔬菜所含热量最高，哪种最低一目了然，赶紧看看吧！

食物热量表最初被制作是用于饮食保健参考，而如今在这个以瘦为美的年代，很多正在减肥的美女和男士都喜欢用它来控制自己每日摄入的热量以及碳水化合物，以达到减肥的目的。七丽减肥频道为大家带来一份最新最全的日常蔬菜所含热量一览表，希望对您有所帮助！

日常蔬菜热量一览表

从这份表格中不难看出，这些蔬菜中数红薯所含热量最高，而菠菜则是所含热量最低的蔬菜。