健身房指定教练规则 瑞丽范 减肥 2.44W 大中小设置文字大小 1)把举重器械归位无论在什么时候,当你用完了器械时,一定要细心地将这些器材放回原位。可能由于你一时的大意,将给其他人带来很多的不便。2)不要霸占着任何器械健身房是公共场所,所有的器械都是共享的。当你训练另一组肌肉群时,不妨把暂时不用的器械让给其他人用。3)擦掉器械上的汗水如果你运动时挥汗如雨,健身器械上布满你的汗水,请用健身房提供的消毒剂把汗水擦拭干净。在使用之前,你也可以先垫上自己带的毛巾,避免身体和机器直接接触。 TAG标签:规则 教练 健身房 #