一周瘦20斤绝不反弹，7日瘦身超级魔鬼减肥法
7日瘦身超级魔鬼减肥法 一周瘦20斤绝不反弹如果你依靠正常的健康饮食和运动还是减不下来的话，那么只能依靠7日瘦身超级魔鬼减肥法，小编保证能让你一周瘦20斤绝不反弹，只是过程比较苛刻，让人难以坚持下去，不过只要你撑过去了，魔鬼身材绝对属于你。
一周魔鬼减肥法：理念
魔鬼减肥法说的就是依靠自己的毅力和耐心，严格控制自己的食欲，不让自己长出一点一丝不该有的赘肉，在魔鬼减肥期间，早晚要喝一杯蜂蜜水，平时多喝一些水。
7日瘦身超级魔鬼减肥法 一周瘦20斤绝不反弹一周魔鬼减肥法：第一天
水果配瘦身汤，只能喝不加糖的饮料。各种水果都行，香蕉除外（哈密瓜和西瓜的卡洛里特别低）。
7日瘦身超级魔鬼减肥法 一周瘦20斤绝不反弹一周魔鬼减肥法：第二天
生菜配瘦身汤，吃到饱为止。多吃绿色蔬菜，但别吃豆类或玉米；晚餐时，可以犒赏自己1颗加奶油的马铃薯。不过今天不能吃水果。
7日瘦身超级魔鬼减肥法 一周瘦20斤绝不反弹一周魔鬼减肥法：第三天
水果、生菜和瘦身汤随意搭配吃，但不能吃马铃薯，如果到今天还未作弊的话，体重应己减掉5磅（2-3公斤）左右，可以偷偷高兴一下，但仍要继续加油哦。
7日瘦身超级魔鬼减肥法 一周瘦20斤绝不反弹一周魔鬼减肥法：第四天
吃香蕉（最多3根）和脱脂牛奶、瘦身汤，今天可尽量多喝水，香蕉和牛奶有较高卡洛里，不过身体需要的是香蕉和牛奶中丰富的钾、醣、蛋白质和钙，以抵挡想吃含糖食物的欲望。
7日瘦身超级魔鬼减肥法 一周瘦20斤绝不反弹一周魔鬼减肥法：第五天
只吃牛肉和蕃茄（也可以是蕃茄炒牛肉），最多可吃500克的牛肉和6个蕃茄，今天最多喝6-8杯的水，才能洗掉身体中的酸性，别忘了至少喝1次瘦身汤。
7日瘦身超级魔鬼减肥法 一周瘦20斤绝不反弹一周魔鬼减肥法：第六天
牛肉和蔬菜可以吃个痛快，想大吃2-3块牛排配生菜都行，但不可以吃马铃薯，当然至少得喝1次瘦身汤。
7日瘦身超级魔鬼减肥法 一周瘦20斤绝不反弹一周魔鬼减肥法：第七天
本日可略事休息，采正常进食即可。如果这七天你都坚持下来了，那么距离你拥有魔鬼身材的日子也就不远，一定要坚持下来哦。
