健身吃什么巧克力

每日黑巧牛奶DARK MILK巧克力。

这是款0白砂糖、蔗糖添加的“每日黑巧 黑牛奶DARK MILK”这款巧克力产自瑞士，奶源来自阿尔卑斯高山，可可含量还高达48%！口味也真的太nice啦！

纯享原味，海盐榛子味，劲脆藜麦三种口味我都入了打开就奶香味十足，吃起来很丝滑，随着巧克力在口中慢慢化开，还能感受到一丢丢咸味，和榛子的清香虽然是甜甜的，但都是菊粉和麦芽糖醇喔，其相对甜度约为蔗糖的0.9倍兼具了黑巧的浓郁与牛奶巧克力的顺滑，又不太甜补充蛋白质、膳食纤维的同时也解决了嘴馋的问题，越吃越喜欢。

健身前可以吃巧克力。

健身前半小时吃黑巧克力能够使健身更有效果，健身需要补充的蛋白质，和其他营养物质，而不是巧克力。而且最重要的是，要吃黑巧克力才可以。只有黑巧乐力才有辅助健身的功能，其他的牛奶等混合性质的通通不行。而且只能吃黑巧克力。

记住健身前吃最好。健身后不要立刻吃。

最好的食材，是健身前吃坚果，而不是巧克力。巧克力是白天或者下午时候吃是维持身体机能的辅助食材。