一根杆子摇摆的健身器材

健身房里面有一根横杆，连着钢丝绳，下边拉着负重的重量片，一格一格的，健身者坐着双手抓住横杆，往下拉。根据自己的需要重量，可以调。练习臂力，胳膊肌肉，肩头肌，阔背肌，都练。是一项不错的训练方式，这个器械，也是很受欢迎的，有时候人多，还要排队做。