8款春季减肥瘦身食物养颜又纤体
春暖花开，阳光明媚时，很多MM们开始蠢蠢欲动要减掉身上肥肉了。如果你也想穿上漂亮的衣装的话，那么下面就得看看以下的美食，它们在为你减肥瘦身的同时，还能排毒、养颜哦！
1.草莓
草莓是春天的第一水果，它含有的维生素C与多酚物质非常丰富，这些物质能有养颜抗氧化、清除自由基之效。对于减肥来说，草莓也是瘦身的最佳水果，也是很多MM们所钟意水果。
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2.玫瑰
经常喝玫瑰花茶的MM们，可以降低血液中的胆固醇，促进新陈代谢，同时更利于减肥瘦身。
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3.红茶
红茶有暖胃、暖宫，增加代谢等作用，同时还有分解油脂，起到刮油的效果。爱吃肉的你，不妨经常泡一杯茶饮对瘦身很要帮助哦！
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4.春笋
竹笋可是春天常见的食物呢，也是众MM们的最爱。在春天，一道高纤维竹笋美食可以为你排出体内毒瘦，是瘦身的最佳选择。
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5.芹菜
芹菜营养丰富，铁的含量非常高。芹菜也一种高纤维食物，丰富的纤维素可以帮助排出体内的油脂与毒素，有清肠瘦身之效，特别适合水肿型肥胖女性。
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6.黄瓜
黄瓜热量很低，而且其含有的果胶、纤维素是低胆固醇的好帮手，能有效促进肠道废物的排泄，预防便秘。
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7.海带
海带中有大量的胶质和岩藻多糖，是促进肠道蠕动排便好东西，多吃它可以为你带走体内的油脂和毒素，丰富的钙、铁，对于女性有益，能使皮肤光洁、红润健康呢！
8款春季减肥瘦身食物养颜又纤体
8.番茄
番茄含有丰富的不溶于水的膳食纤维，饭前吃它能增加饱腹感，让人少食饭，并能促进肠胃蠕动，以助燃烧脂肪。
