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210kcal等于多少米饭
2024-01-16
210kcal约等于180克米饭。100克的馒头热量大概是210大卡左右,100克米饭的热量大概是120大卡左右,馒头的热量比米饭要高,但是米饭比馒头营养价值要高,如果想要减肥的话,可以少吃一些,控制饮食,只要过量这两种都很容易胖的,一顿...
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