杨拳的精选

孙海山孙海山是“柳杨拳”的传人。一辈子最大愿望就是把武馆发扬光大，但他古板的教学方式根本招不到学员。柳杨拳祖训:我有三宝，持而宝之。一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先慈故能勇俭故能广不敢为天下先，故能成器长。今舍...

第一式预备势第二式起势第三式揽雀尾第四式单鞭第五式提手上势第六式白鹤亮翅第七式左搂膝拗步第八式手挥琵琶第九式左右搂膝拗步第十式手挥琵琶第十一式左搂膝拗步第十二式进步搬拦捶第十三式如封似闭第十四式十字手...

1、（预备式）起势2、揽雀尾3、单鞭4、云手（三个）5、单鞭6、高探马7、右分脚8、左分脚9、转身蹬脚10、左搂膝拗步11、手挥琵琶12、高探马穿掌13、转身十字腿14、左打虎15、右打虎16、回身右蹬脚17、双峰贯耳18、左蹬脚19、...

九转元功。一种永固元神的神功，《封神演义》有“由九转炼就元功”句。此功练成后，剥尽后天群阴，尽显先天真阳。自此金丹永存，万劫不坏。它将天生之三魂七魄炼化，九转归一，元神便永聚不散，功体亦可万劫不坏。拥有此功者，不会出...

两者之间最大区别不在招式，而在劲力。杨氏太极拳走直劲，陈氏太极走螺旋劲。两点之间直线最短，所以杨氏太极拳劲力是优于陈氏的。陈氏太极拳的擒拿是拿不住走直劲的杨氏高手，注意是高手，要是杨氏太极拳没练到家，还是不能对抗...

杨式：舒展中正，柔中寓刚圆活饱满，沉稳浑厚。陈式：缠绕折叠，松活弹抖快慢相间，蓄发互变。吴式：轻静柔化，紧凑舒伸川字步型，斜中寓正。武式：小巧紧凑，中正安舒起承开合，进退自如。孙式：开合相接，转换灵活进跟退撤，身到意合。和式：中正松...

杨氏太极拳大师分别是高晓军，陈全忠，马洪，窦汉东，陈百祥，王西安，朱天才，陈小旺，陈正雷，乔诺山，李鑫，陈永福，马国相，和有禄高晓军，国家体育总局武术运动管理中心主任，中国武术协会主席陈全忠西安武术协会委员，西安市陈氏太极拳研究会会...

1)起势2)揽雀尾3)单鞭4)提手上势5)白鹤亮翅6)搂膝拗步7)海底针8)扇通背9)转身撇身捶10)野马分鬃(3个)11)云手(3个)12)单鞭13)下势14)上步七星15)退步跨虎16)转身摆莲17)弯弓射虎18)进步搬拦捶19)如封似闭20)十字手21)...

传统杨氏太极拳拳架的呼吸一般不是刻意要求：开呼合吸。刚开始练拳要自然呼吸，随着拳龄增长，功夫进步，可以逐渐顺其自然的定式时呼，定式的过程吸。比如说起式：在开步的基础上，双手稍节领劲，个缓缓抬起时吸气，双臂抬到与肩同高之...

杨氏太极拳第一代传人：杨式太极拳是由杨禄禅(1799—1872)创始，师从陈氏太极拳名师陈长兴，传友武禹襄兄弟三人，亦师亦友。杨露禅在陈长兴所传太极拳基础上，经过删减、增补，去掉发力等难度动作，经过后人努力，演化为现在流传的杨...

1、两足平行分开，距离略宽于两肩，两脚尖向前，身体下蹲，成马步，重心分于两腿，小腿与大腿成90度。2、上身正直，悬顶松腰，含胸拔背，沉肩垂肘，尾闾中正，眼向前视。3、敛气凝神，以鼻呼吸，舌抵上腭，唇齿相合。4、两臂弯屈，双手向前，掌心相对...

杨氏太极拳不是最好的太极拳的传承过程中，后人不断丰富其内涵，才让太极拳有这么强生命力，广为流传。对广大爱好者而言，练习太极拳，同时略掌握它的历史，能够丰富对太极拳文化的理解，这才是了解传承脉络的意义杨氏太极拳中最好...

杨氏太极拳是河北省地区的传统体育、游艺与杂技。杨氏太极拳其拳架舒展，结构严谨，由松入柔，积柔为刚，刚柔相济，身法突出，含胸拔背，以腰为轴，上下相随，内外结合，中正安舒，轻松自然，轻灵沉稳。永年杨氏太极拳包含两方面内容，一是太极...

灵蛇拳是西毒欧阳锋的绝学，他把这套灵蛇拳交给了欧阳克没有传给杨过，所以杨过不会灵蛇拳，欧阳克跟郭靖比武的时候使出来了，刚好被洪七公看见想到了破解之法，后来在船上欧阳锋跟洪七公大战，欧阳锋使出了这套灵蛇拳却被洪七公...

陈氏太极拳和杨氏太极拳各有自己独有的特色，哪个练对了都好，但就单纯的太极功夫来说还是杨氏太极拳比较好一些，功夫上身能快一些，但是得有明白的师父而不是所谓的误人子弟的名师。陈氏太极拳快慢相间，松活弹抖，灵活多变，但是...

自张三丰之后，太极拳有北派、南派之分。北派以王宗岳为代表，南派以张松溪为代表。过去曾认为南派已经失传，且有人否认南派太极。近年出现数种松溪派传人的分支，其名有称内家拳，亦有称太极拳。故而南北之说断无疑意。此外尚...

没有其它杨式小架太极拳教程，只有以下答案。一、金刚捣捶先左后右不为奇，一动一静是围棋。围到山穷水尽处，突然一捶判雄雌。二、懒扎衣世人不识懒扎衣，伸者为阳屈者阴。千变万化由我运，下体两足定跟基。三、合式(六封四闭)...

杨文路，2018年8月6日，入选第十八届亚运会中国体育代表团名单。中国女子拳击运动员。杨文路曾获得2015年亚洲女子拳击锦标赛64公斤级冠军，2016年世界女子拳击锦标赛64公斤级冠军，2017年全国女子拳击锦标赛暨全运会选拔赛60...

最多找到了112式名称1、预备势29.海底针57.如封似闭2、起势30.闪通臂58.十字手3、掤手上势31.翻身撇身捶59.豹虎归山4、揽雀尾32.卸步搬拦捶60.斜揽雀尾5、单鞭掌33.上势61.斜单鞭掌6、提手上势34.揽雀尾62.右野马分...

杨氏十六式太极拳口诀：第一起势，第二左右野马分鬓，第三白鹤亮翅，第四左右搂膝拗步，第五进步搬拦捶，第六如封似闭，第七单鞭，第八手挥琵琶，第九倒卷肱，第十左右穿梭，第十一海底针，第十二闪通臂，第十三云手，第十四左右揽雀尾，第十五十字...

赢下比赛，要回了孩子的抚养权妈妈为了要回孩子的抚养权，在教练的帮助下，每天刻苦训练，终于回到赛场上，最后面对曾经击败过自己的对手，最终赢下比赛要回了孩子的抚养权。...

1、预备式2、起式3、左棚式4、右揽雀尾5、单鞭6、双峰贯耳7、上势8、白鹤亮翅9、进步搬拦捶10、手挥琵琶11、左搂膝抝步12、右野马分鬃13、闪通背14、撇身捶15、高探马16、双探掌17、金鸡独立18、玉女穿梭19、上步七...

预备势1、起势2、揽雀尾3、单鞭4、提手上势5、白鹤亮翅6、左右左搂膝拗步7、手挥琵琶8、抱虎归山9、肘底看捶10、倒撵猴11、海底针12、扇通背13、斜飞势14、云手15.单鞭16.、周探马17、右分左蹬脚18、转身左打虎19、...

杨氏养生太极拳拳谱（18式）一、起式&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp1、屈蹲开步&nbsp&nbsp2、坠骶掤臂二、揽雀尾&nbsp&nbsp1、左弓步按&nbsp&nbsp2、虚步双掤&nbsp3、右弓步按&nbsp&nbsp&nbsp4、弓虚捋挤三、单鞭&nbsp1、转体掤臂...

杨班侯所传太极拳九诀，是杨班侯传给牛连元的重要太极拳诀，杨式其他分支无传。1958年，牛连元的弟子吴孟侠、吴兆峰所著《太极拳九诀八十一式注解》（人民体育出版社），首次公布了太极拳九诀，在太极拳界颇有影响，被誉为“字字珠玑...