hikt的精选

hikt是英文High-intensityKntervalTraining的缩写，中文意为指高强度间歇训练法，是用来练习心肺功能、冲击速度的。hikt训练是现在国内外健身界都十分流行的训练方式，通过简单动作结合，以实现训练目的，并且只需要很小的场地...