营养食谱的精选

今天我给大家带来的是口水鱼的家常做法，喜欢吃鱼的小伙伴下面抓紧时间和我一起看看吧。口水鱼的家常做法用料啤酒熟花生米酱油醋香葱生姜蒜瓣生粉辣椒油白芝麻做法：1、青鱼洗净后切片，去除鱼刺。佐以啤酒、葱姜蒜和生粉...

今天我给大家带来的是猪皮的功效及做法，猪皮富含丰富的蛋白质有美颜养容的功效，下面一起和我看看吧。猪皮的功效及做法在日常生活中，不少人买回带皮的猪肉时，总习惯把皮切掉。殊不知，这是一种极大的浪费，猪皮除了能制成美味...

金针菇怎么做好吃法大全，喜欢吃金针菇的朋友快来收了吧。金针菇怎么做好吃法大全‘金针菇’因为特殊的口感，深得很多同学的喜爱~今天就给大家带来了几款金针菇好吃的做法，爱它的你们快快学起来吧~>>>>爽口金针菇原料：金针...

在繁华的都市街头，我们对紧张的生活节奏和长时间的高压工作早就司空见惯。但是这样的压力往往让白领们忽视了健康饮食的原则，让小编为您带来9大饮食原则，教你如何保护好心脏。9大饮食原则教你如何保护好心脏少喝咖啡咖啡...

现在的生活节奏快，不管是什么人群都会感觉压力很大，就使人变得烦躁，心情不顺畅，根本就没办法集中精神来工作或者是睡觉，今天小编与你分享吃什么食物心情好，推荐冬季养生食谱。吃什么食物心情好推荐冬季养生食谱跟男朋友吵架...

冬季是个最好的养生季节了，恐怖的2012世界末日没有到来，我们更要珍惜自己的身体，好好的生活，今天小编就为推荐冬季饮食养生食谱，分享养生保健知识做个健康达人。冬季饮食养生食谱分享养生保健知识做个健康达人冬季养生很重...

今天我给大家带来一些炒饭的做法大全，喜欢吃炒饭的小伙伴下面动手和我一起来学着炒吧。炒饭的做法大全小葱蛋炒饭原料：米饭1碗、细香葱4根、鸡蛋1个、猪油(板油)1大勺、芝麻油少许、生抽适量1、小葱洗净，分两部分切，葱白...

在欧洲杯火热踢开期间，零时是球迷必备的食物，很多人都选择凤爪，根据数据调查，凤爪在这短时间内销售量比以前提高了6倍有余，欧洲杯热卖产品，教你挑选优质凤爪和自制泡椒凤爪。欧洲杯热卖产品教你挑选优质凤爪和自制泡椒凤爪...

今天我给大家带来的是一些豆角的家常做法大全，喜欢吃豆角的伙伴下面抓紧时间和我一起学习如何做吧。豆角的家常做法大全豆角，最香的几种做法，怎么吃都美美哒！接下来给大家带来六种豆角做法哦过什么节不如吃点好好来的划算...

近过反复研究证明，蜂蜜对心脏病、肝脏病、高血压、便秘、贫血等症都有不同程度的疗效。平时常吃蜂蜜对养生保健也是非常有效果的。下面就一起来看看蜂蜜的12种健康吃法吧！养生：12种蜂蜜吃法让营养翻倍蜜是一种营养丰富食...

癌症，是我们谈之色变的恐怖疾病，但是这种疾病虽然可以致人死亡，但是只要在生活注重养生，养生良好的生活饮食习惯，癌症自然会远离你。所谓“病从口入”，不吃能致癌的垃圾食品，多吃可以防癌抗癌的食物，健康的身体一定能够“吃”...

板栗又名栗子，是一种补养治病的保养品，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、延年益寿的功效，其营养价值极高，可与人参、黄芪、当归等媲美。那么，板栗的营养价值有哪些呢?下面赶快来了解一下吧!板栗的营养价值板栗味甘，性温，入脾...

今天我为大家介绍的一款美食可谓是肉和水果的完美搭配，它就是百香果排骨的做法，相信许多人还不会做吧，那么下面就和我一起学着做吧。百香果排骨的做法陛下们都知道包子超爱百香果！酸酸甜甜的，满满的Vc，感觉能吃出青春的味道...

补铁的食物有哪些?铁元素对于人体健康非常重要，是形成血红蛋白的关键物质，而缺铁是造成缺铁性贫血的重要原因，我们可以从日常膳食中摄取补铁的食物，可以有效改善缺铁症状。下面，小编分享补铁的食物!补铁的食物有哪些1动物...

春天是万物复苏的季节,天气比较干燥,春天也是养肝的最好时机。很多JMS有养生的意识却不知道有什么办法，今天小编为大家介绍8种果蔬，让你不再为春季养生吃什么而烦恼。]春季养生吃什么8大养颜果蔬美白又排毒番茄番茄有很...

想要知道生活中有哪些降血脂的食物吗？养生达人来分享那些被忽略的养生食物，生活中常见但是却不被重视平凡瓜果蔬菜。一起来看看吧！很多人随着年纪大了，就伴随着高血脂、高胆固醇、高血压、高血糖、脂肪肝等各种病，而这些病...

许多女生到了寒冷的冬季，手脚总是冰凉的，即使穿的在多也无法温暖起来，如同冰美人一般，如何改变这样的状况，不妨从冬季健康的食谱入手，学习为自己烹饪出养生的美味饮食，解馋御寒两不误。当归生姜羊肉汤材料：当归20克、生姜30克...

夏季天气炎热，闷热潮湿的环境很容易让人心烦意燥、上火、中暑时而发生。那么夏季如何去火解暑呢？吃什么食物可以清心解暑呢？初夏甜品DIY，轻轻松松就能制作出解暑祛火又美容的美味甜品哦！蜜瓜西米露原料：哈密瓜、西米、蜂蜜...

最近网上爆红的一个段子，台湾人说大陆人吃不起茶叶蛋，下面带来春季营养茶叶蛋的做法，每天早餐吃一个茶叶蛋，活力满满，一起来学学吧！准备材料：鸡蛋8个（或鹌鹑蛋）、酱油、桂皮、菊花、茶叶、茴香、八角、枸杞、冰糖。第一步：将鸡...

​我们为了身体健康都舍得花高价买保健品，其实生活中就有很多天然药用来食疗哦~既美味又放心！白萝卜嫩肤清肠白萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的...

明星们的工作辛苦，自然会从饮食上为自己补充能量，明星们都喜欢什么食物呢？现在小编就来为你揭秘刘亦菲、郑爽、韩庚、金贤重、金希澈、俞灏明、山下智久等明星喜爱的食物！一起来看看吧！韩庚金贤重郑爽刘亦菲，明星喜爱食物揭...

天气越来越闷热了，很容易便秘、中暑、上火、食欲不振，这时候更加要注重养生了，下面就来看看夏季吃什么最养生，健康养生粥清热解毒。粥可调节胃口，增强食欲，补充身体所需的水分，不仅味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，真的...

红枣维生素含量极高，被誉为“天然维生素丸”。每天坚持吃大枣滋补美容，是女人最佳的天然美容品。今天小编就为大家介绍介绍养生食谱红枣的吃法。养生食谱：红枣的吃法滋补美容万人迷功效1.补血，改善睡眠方法：把新鲜的红枣洗...

今天我给大家带来好吃的糖醋家常菜的做法，想吃的朋友下面抓紧时间和我一起学着做吧。糖醋家常菜的做法大全|糖醋排骨||用料|猪小排1000克、醋50毫升、料酒15毫升、酱油15毫升、葱1根、姜半块、干辣椒2个、八角2粒、花...

夏季持久的高温让我们常常出现乏力厌食等症状，长期以往会导致身体出现赤字。这时候就需要多吃一些夏季七月时令蔬菜来帮助我们调节机能达到健康，养生小知识之蔬菜篇。养生小知识：夏季七月时令蔬菜保健康功效：滋阴降火清毒...