素汤的精选

步骤1青茄子削皮切细条加一小勺盐拌匀静置等变软出水，加适量面粉拌匀（等茄子变软的过程可以先切肉和番茄，洗净青菜备用）步骤2牛肉切丝加少量白糖、酱油、盐和少量淀粉拌匀放一边步骤3西红柿洗净切小块步骤4青菜洗净步骤5...

用料鸡脚3个西洋参2g红枣3个水适量盐少许做法1/7材料准备好2/7把鸡脚洗干净去指甲3/7西洋参切片，红枣去核4/7把全部材料洗干净，放入锅内，加入适量的水5/7商务电压力锅盖上盖子，按煲汤功能6/7用煮35分钟，开盖，加少许盐调味7/...

做法：1、椰子内的椰子水倒出装好，椰子肉切小片。2、把食材：栗子6-9个、莲子20克、百合15克、鲜山药50克、小半根15克、红豆15克、红枣10颗、茨实15克、腰果20克浸泡洗干净放入炖盅。3、把刚刚从椰子里倒出来的水，加入炖盅...

豆角西红柿土豆豆腐汤吧作为一个地道的陕北人，我从小到大吃的就是豆角，西红柿，土豆，豆腐和在一起做的汤，有时候还加茄子。这是我家吃面的必备汤，没结婚时我妈做的就是这样，结婚后婆婆做的也是这样的汤。做法非常的简单，下油加...

食材：口蘑250g，葱1根，香菜1根，盐适量，生抽适量（不喜欢可不加）1，口蘑洗干净，把根掰下来2，香菜和葱切碎3，热锅，倒油。4，口蘑倒扣，转中小火，煎到微微变黄，把根也倒下去翻炒5，煎一会就能看到口蘑开始出水，继续再煎一会6，煎到口蘑开始变软，就用...

人参素鸡肉炖汤(这里的素鸡是豆制品)材料:1.人参两至叁支预浸一晚2.素鸡炖肉200克解冻切块，用白镬煎煎3.乾冬菇叁朵剪去菇蒂，再用水洗净4.枸杞子约二十粒调味料:1.盐一茶匙厨具:1.汤煲做法:1.将所有材料放进汤煲，再放进...

原材料：雪莲果1个、干桂圆6颗、大枣6颗作法：1、雪莲果1个、干桂圆6颗、大枣6颗。2、蒋雪莲果削皮清洗切一小块，干桂圆去壳、大枣用刀割开。3、混和全部食物，添加大一杯水，放进蒸机中，一般蒸100度25分鐘就可以。4、红枣桂圆...

用料：白萝卜大半根，豆芽100克，黄豆60克小干香菇80克，姜片50克，玉米1根水适量做法步骤步骤1白萝卜切成块步骤2玉米去头尾去叶切段步骤3所有材料放一起加水，中火煲一个小时，水要多点步骤5汤带点甜，白萝卜和香菇味很香，老远就闻到...

主料胡萝卜半根香菇适量木耳适量丝瓜一根辅料水适量盐适量做法1、所需食材准备就绪。2、胡萝卜改花刀成片。3、香菇切片，木耳提前泡发冲洗干净。4、丝瓜去皮切片，浸泡水中以免变色。5、锅中入水煮沸，放入香菇木耳煮开。6...

1、将鲜人参10克洗净切片，放入砂锅中，一次性加入约2000毫升或2500毫升的凉水2、然后开中火烧开，开锅后转小火。3、有补肾需求的，可以放入约20克的枸杞，一同炖煮熬制。4、约一个半小时或两个小时左右，将汤汁浓缩至约600毫升...

食材：羊骨头599克，汤料包一个十八罗汉汤的做法：1、羊骨先焯水待用。2、汤料包打开，用清水浸泡。3、先把焯过水的羊骨放入压力锅。4、再放浸泡好的汤料。5、最后放入切成块的玉米。6、注入大半锅清水盖上锅盖大火煮沸。7、...

1、主料：豆角500克。2、辅料：葱花2克、花椒粉2克、生抽1茶匙、食盐1茶、匙鸡精1茶匙、植物油1汤匙、水适量。3、豆角洗好，瓣成段。4、锅内油烧热，下入豆角、葱花煸炒。5、再加入生抽、花椒粉煸炒，加水、盐盖上盖炖豆角。6...

食材：荠荠菜2把、嫩豆腐1块、大葱半根、盐和胡椒粉。做法：1、豆腐冲洗一下，切成小丁，大葱洗净切成葱花。2、荠菜去根须多清洗几遍，切成小段备用。3、炒锅烧热，倒入少许油，放入葱花爆香，添加2大碗清水。4、加入准备好的豆腐丁，...

一，高丽菜香菇汤二、豆芽青椒丝汤三、黄瓜金针菇汤四，枸杞叶金针菇汤五、莴苣花椰菜汤六、白菜木耳汤七、丝瓜发菜笋八，绿豆芽海带汤介绍如下：第一道：枸杞叶金针菇汤这道汤由金针菇、枸杞叶两种食材共同制成，清热消暑，养肝明...

喝绿莲素汤。炎炎夏日一碗不加肉的素汤，口感清爽。莲藕1000g，绿豆50g，眉豆50g，马蹄10个，陈皮2瓣，生姜5片，食盐适量。做法:绿豆，眉豆浸泡30分钟，莲藕去皮切块，马蹄去皮切片，锅内加水煮沸，放入所有食材，大火烧开小火煲2小时，放盐调味...

材料莲子100g，白木耳20g，红枣10颗，人参1小把，枸杞1/3碗，冰糖适量做法1、干燥莲子先净泡一晚白木耳泡水30分钟后去粗蒂，切小块备用红枣及枸杞先过一下热水，红枣尾部切十字2、取一锅加入约2公升的水，先加入白木耳、红枣、枸杞、...

步骤1白汤a无糖豆浆500ml小火加热中融化白味增30g，微沸时加少量帕玛森奶酪，撒0.5小勺盐，完。步骤2白汤b干香菇2朵，昆布1片，250ml冷水泡隔夜，煮开过滤得出汁，小加热中沸腾前融化白味增30g，加入研磨姜泥1拇指，研磨蒜泥1瓣，研磨铁...

【绿萝卜丝鸡蛋汤】所需食材：半个青萝卜、2个鸡蛋、葱花少许、姜丝少许、一小把枸杞。所需配料：油盐适量、胡椒粉少许。详细步骤：1、准备半个青萝卜，用清水清洗干净，先用刀把头切掉，然后切成大小均匀的片状，再改刀切成大小均...

1：茄子洗净去蒂，土豆削皮，我喜欢土豆多一点就用了两个小土豆，亲们可以根据自己的喜好添加。2：茄子掰成条，土豆切成块状，蒸熟以后用勺子捣碎一点。3：锅里放少许油，加入葱花爆香，放入捣碎的茄子和土豆，不断翻炒，加花椒粉，鸡精（可放可...

主料苹果1个海底椰15克银耳适量红枣适量桂圆适量辅料冰糖适量海底椰苹果桂圆甜汤的做法步骤1、准备材料2、清洗材料，苹果切块去核，雪耳泡软剪成一小朵。将所有材料放入炖盅3、加适量水，隔水炖2个钟4、完成！香甜可口！...

清淡美味的菜心素汤米粉这道清淡美味的菜心素汤米粉是超级鲜的米粉汤了。在夏天最适合喝这种清淡点的汤类了。而且这也不仅仅只是一道汤类，它还能被当做正餐的呢，因为米粉可以管饱啊。而且如果嫌米粉太单调了那么也是可...

1、将菠菜洗净，切成4厘米长的段冬瓜去皮，切成方块羊肉切成薄片，葱切段，姜切片。2、将锅烧热，加入香油，待油热后放羊肉片煸炒，接着加入葱段、姜片、菠菜、冬瓜块，翻炒几下，加入鲜汤，滚沸10分钟，加入酱油、盐、味精，最后倒入湿淀粉...

材料干面条1包，肉丝150g，鱼丸6颗，虾仁150g，鲜黒木耳3朵，高丽菜适量，胡萝卜丝适量，红葱酥油2大匙，葱2支，水1米杯，酱油膏1大匙，鸡粉1小匙，白胡椒粉适量，酱油膏（腌肉丝）1小匙，盐（腌虾仁）1/4小匙，米酒（腌虾仁）1小匙做法1、肉丝加少许酱油膏抓匀...

1，将买回来的骨头清洗干净之后用水烧开去血污，然后再冲洗干净。2，准备罗汉果和蜜枣。3，将西洋菜清洗干净。4，将骨头熬到变乳白之后放入半个罗汉果和一个蜜枣再烧开半小时5，当罗汉果和蜜枣烧出味道之后放入西洋菜6，喜欢爽口的...

挂面、西红柿、鸡蛋、生菜、盐、生抽、鸡精1、西红柿洗净切成小块。2、热锅凉油油温热了放入打散的鸡蛋滑散。3、锅热放少许油放入西红柿煸炒。4、西红柿出来红油放入鸡蛋。5、然后放入少许生抽。然后放入水烧开。6、...