8到12rm的重量是多少公斤
8到12rm的重量是30公斤12rm是5kg，12RM的RM是“RepetitionMaximum”的缩写，字面含义是“重复做的最大数值”，意译就是“最大重复次数”，结合数字12，就实际表示“能够重复练习12次的最大重量”，或“最多只能重复练习12的重量...
12rm等于多少kg
12rm是5kg，12RM的RM是“RepetitionMaximum”的缩写，字面含义是“重复做的最大数值”，意译就是“最大重复次数”，结合数字12，就实际表示“能够重复练习12次的最大重量”，或“最多只能重复练习12的重量”。比如对某训练者，30kg...
12rm重量是什么意思，8
“RM”是英语中“repetitionmaximum”的缩写，意思是“最大重复次数”。在健身运动中，“RM”通常被定义为可以重复举起一定次数的负重。例如，“6~12RM”是指“最多可重复或连续举起6~12次的一组重量”。如果你用100公斤做...