跑步鞋加碳板鞋垫怎么样

跑步鞋加碳板鞋垫不好，应该选择碳板跑鞋。

跑鞋里的碳板是一种碳纤复合材料，它有质量轻、更坚韧、更有弹性、耐疲劳性好等优点。碳板最早应用在航空领域、F1赛车等尖端设备上。之后碳板被用到了篮球鞋和足球鞋中，用以防止球员在急停急转、急加速、变向等动作下出现受伤，起到稳固鞋身、足弓支撑抗扭转的作用。

不怎么样，不建议。

碳板其实多数是起到助推抗扭的作用，而且如果不把碳板镶入中底而是放在鞋垫的话，在运动的过程中始终鞋垫和中底不是一体的，再加上中底本身刚性不足，也许不能充分发挥碳板的助推和抗扭作用。

所以，要碳板的话还是老老实实去买碳板鞋，毕竟别个都是专门经过人体工学研究的，从数据方面来讲肯定比自己加碳板鞋垫要靠谱得多。