如何处理婚外情？这些理性的做法你要懂，老公出轨提离婚怎么办

【真实案例】
我无法想象老实男人也会出轨。我是一家影视公司的制片人，我已经和丈夫结婚了将近三年，而且从未生过孩子。

我的丈夫是一位标准的IT人士，从认识到结婚，给人的感觉一直是个标准的“老实人”。影视圈比较混乱，我认为能够与一个稳定和老实的人结婚是很好的。不管外面有什么大风大浪，回家总是一个安全而平静的港口。

但是也许这是“三年之痒”，我们今年一直在争吵。我过去经常去剧组十天半个月的，他什么也没说。但是今年我每次必须长时间进组时，他都会对我发脾气。

有一次我印象特别深刻，我要去内蒙古。正收拾行李，他说：“谁的妻子一年四季都在外面跑，我真的不知道跟你结婚是为了什么？”我听到，站起来对他大喊：“这就是我的工作方式，你不接受可以离婚。当初结婚时，我就是看你稳定和老实，可以做我的海港吗？你觉得我不行了你找别人啊！”

他什么都没说，我也觉得我讲的太多过了。收拾好行李后，我向他道歉。我以为这事就过去了，但是我没想到他真在外面找人了。

上个月，我去了海南整整一个半月。我担心他会再不开心，所以我提前很长时间向他解释了。但是去海南之后发生的事情使我感到很奇怪，周末下班了，我发送了一个视频通话邀请，他挂了，又给他发了一个，他又挂了。

我有点怀疑地问他，他说在公司会议上见面不方便。我翻了微信运动，我本来想看看我今天走了多少步，但是发现他今天走了13,000步。我跳了起来。他是坐在办公室的人员，他从未在周末见过加班。他今天加班已经很奇怪了，是什么使他走路比平常快4倍？ 

我问他去哪里了，他跟我说的是他和领导今天在工厂跟进维修。他还把自己的微信运动屏幕截图发给我，说他领导比他还快，排名第一。

实际上，当他刚刚完成解释时，我已经相信了，但是谎言越多，漏洞越大。已经是傍晚了，他的领导者为什么才走不到20,000步就占第一位？而且，我看的越多，我就越觉得不对劲，所以我心里揣着一团疑云等待回家。

我回到家后，我闻到了淡淡的但明显的香水味。是的，我从未使用过这种香水。被我揭穿后，他居然想与我离婚。

我问他家里怎么有香水味，他最初向我解释说一位同事来家里做客，我继续冷漠地问他。他保持沉默片刻，承认。当时我气炸了，无法忍受打了他一巴掌，破口大骂。但他也很生气，说你一个月不在家住几次，说来就来，说走就走？

在这场大吵架之后，我们两个人继续了近半个月的冷战。我以为他出轨时有些问题，最初的情感问题是由于双方的共同发展，我真的没有理会他的感受，所以我也试图冷静下来，忘掉这件事。

但是他主动提出要与我离婚。他说：“我是出轨了，我不能给我任何我想要结婚的东西。当我和你在一起时，我无法感到作为一个男人的幸福。”我有点懵，我不明白为什么明明他出轨了，但现在看来我是犯错的人。

我不明白他为什么不事先告诉我什么，突然间想与我离婚。我不知道为什么，他在婚姻中无法感到任何幸福。我没有接受他的要求，但是他接下来的所作所为使我绝望地陷入了冰洞。

他不知道什么时候回家，他收拾行装，然后在我的微信上留言：“你什么时候知道的，什么时候应该与我联系的，你不必告诉我。”我感到很委屈，结婚这么久，为什么他要如此决绝？我认为他可能太冲动了。

只要我与他交流，他就可以和我说话。只要我们能说话，事实就会很清楚。可是，我所有的联系方式都被他拉黑了，我该如何解决我感到无法解决的困境？

慌乱中我在浏览的心理网站上看见了怡茜老师（微信号：JYZX629）。我心理隐隐有一种声音，告诉我，我很不想离婚，但是我也需要外界的帮助。我纠结了一晚上之后还是选择了添加老师的微信，刚开始，我觉得难以启齿，但是老师的专业感还是给了我很大的安慰。

我开始实施老师帮我制定的挽回计划（微信号：JYZX629），是对是错，我都不管了。在那一段日子里，我的心理粮食就是和老师交谈，得到一些专业理论，是我之前完全不理解的。我也逐渐改变自己的心态。

我丈夫的情况是“补偿性出轨”，实质是选择使用最极端的出轨方式来弥补内在的情感鸿沟，而不是真正地想要找到另一种感觉。之前，我和他之间的状态只会因我处理错误的方式而加剧。只要我们恢复联系，仍然有许多方法可以完全恢复他情感生活中所有失踪的事物。

通过挽回方案的步骤，我和老公的交谈逐渐转变了。认真对待情感伤害并不意味着它将抑制内部伤害； 同时过分重视情感生活会失去对日常生活的控制，因此我们都需要对这一问题采取正确的态度。

在最后我终于得到了我丈夫的温暖。我很感谢怡茜老师的帮助，我明白了很多，终身受用。爱情是我们生活中非常重要的一部分，并且具有重要影响，因此我们需要从这个世界上最复杂的情感中把握住尽可能多的支配地位。

遇到对的人不容易，且行且珍惜。在漫长相守的过程中，我们每个人都在用着自己的方式努力的让爱情走到最后。如果你也有同样的经历，你也可以寻求老师的帮助，我把老师微信分享给大家（微信号：JYZX629）。