抗皺祛斑恢復肌膚神采，春季女人美容養顏的食物

隨着年齡的增長，女性臉上會出現多種肌膚問題，比如說細紋、斑點等會統統找上門，除了使用一些具有針對性的護膚品，那麼通過食療也是可以解決這些問題的，今天護膚達人就要爲大家推薦一些抗皺祛斑的美容養顏食物，讓你的肌膚重新恢復神采！

抗皺祛斑食物一：銀耳

銀耳的性溫，含有豐富的植物膠原蛋白，不僅具有健脾開胃，滋陰潤肺的功效，同時銀耳還具有潤膚的效果，每天堅

抗皺祛斑食物二：豬蹄

豬蹄作爲美容界的聖品，不僅含有豐富的膠原蛋白質，而且熱量和脂肪量相對而言也非常低，豬蹄性平，味甘鹹，營養堪比熊掌，豬蹄膠原蛋白還可促進毛髮、指甲生長，保持皮膚柔軟、細膩，改善全身的微循環，對於去皺有着顯著的效果。

抗皺祛斑食物三：花膠

花膠極具滋補食療作用，主要成分爲高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素，其蛋白質含量高達84.2%，脂肪僅爲0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品，具滋陰養顏、補腎、強壯機能、腰膝痠軟、身體虛弱，同時也是非常好的美容養顏食物。

抗皺祛斑食物四：豬皮

豬皮是一種蛋白質含量很高的肉製品原料，所含蛋白質的主要成分是膠原蛋白，豬皮味甘、性涼、有滋陰補虛的功效，同時豬皮還有滋潤肌膚、光澤頭髮、減少皺紋、延緩衰老的美容效果。

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