315配速跑完全馬多長時間
315配速是每公里用時3分15秒,全程馬拉松距離是42.195公里,所以跑完用時大概是137分鐘多一點,就是2小時17分鐘左右,這個水平屬於職業選手了,全國也找不出多少人了,除了有一定的天賦外,日常刻苦鍛鍊必不可少,大部分人是可望而不可及的。
315配速是每公里用時3分15秒,全程馬拉松距離是42.195公里,所以跑完用時大概是137分鐘多一點,就是2小時17分鐘左右,這個水平屬於職業選手了,全國也找不出多少人了,除了有一定的天賦外,日常刻苦鍛鍊必不可少,大部分人是可望而不可及的。