吊單槓50秒什麼水平

這個應該屬於一般人的較好水平。吊單槓用的主要是磨損手指內側的皮膚以及組織，如果你是初學者那就不要以時間來計算成績，以自身本體感覺來幾段，也就是疲勞已經疼痛的程度，等這一階段過去手指內側角質化後便不會有太多疼痛。再有技術，不要用手掌抓槓，主要是手指。

第二，多做高位下拉、划船以及、槓鈴上推、負重屈腕等動作提高手、肩、背的力量。

第三，如果體重較大，建議減脂。

這個問題回答主要包含以下幾方面。

第一，能夠完成吊單槓50秒的個體，可以說是屬於中等水平的。

第二，吊單槓這個動作，對於個體的身體平衡協調能力要求比較高，同時個體必須有很強的臂力以及腰腹力量支撐才能完成。一般來說，即使經常鍛鍊的個體吊單槓時間大約在30秒左右。