鐵線拳捶法
1、
橫肘 橫肘,即手肘橫出之勢。主練手肘左右橫撞之功。 練習此法,一是以肘橫擊沙包再是在肘上放置沙包,由輕漸重而練,至肘穩如山爲止。
2、
直肘 即手肘向前拋出之勢,故又名“拋肘”。主練手肘拋撞之功。
3、
沉肘 即手肘向下沉擊之勢。主練雙肘下沉撞擊之功。一般用於貼身近打。 可將沙包置於木凳上,如勢以雙肘沉擊之。
4、
傍肘 即兩手(或單手)握拳向外一抽,手肘從旁而起之勢。主練手肘向外撞擊之功,一般用於側功來敵。 可以左右各吊一沙包,然後如勢一抽兩手,以雙肘撞擊之。
1、
橫肘 橫肘,即手肘橫出之勢。主練手肘左右橫撞之功。 練習此法,一是以肘橫擊沙包再是在肘上放置沙包,由輕漸重而練,至肘穩如山爲止。
2、
直肘 即手肘向前拋出之勢,故又名“拋肘”。主練手肘拋撞之功。
3、
沉肘 即手肘向下沉擊之勢。主練雙肘下沉撞擊之功。一般用於貼身近打。 可將沙包置於木凳上,如勢以雙肘沉擊之。
4、
傍肘 即兩手(或單手)握拳向外一抽,手肘從旁而起之勢。主練手肘向外撞擊之功,一般用於側功來敵。 可以左右各吊一沙包,然後如勢一抽兩手,以雙肘撞擊之。