男生1米9的標準體重

身高和體重是綜合反映生長髮育及機體營養狀況的重要指標之一。身高190cm男生的標準體重一般可根據公式進行計算，即標準體重(kg)=身高(cm)-105，因此，身高190cm的男生標準體重通常在85kg。但通常情況下，體重上下浮動10%都爲正常體重，超過標準體重10%-20%爲超重，超過20%爲肥胖，少於標準體重10%-20%爲消瘦，少於標準體重20%爲明顯消瘦。

因此身高190cm的男生正常體重範圍爲76.5-93.5kg。

根據標準體重計算公式，男性的體重等於身高（釐米）減去105，你1米9的身高，體重在85公斤左右，上下相差不超過百分之十之間，建議平時多注意飲食多樣化，多食新鮮蔬菜水果，適當增加高蛋白飲食，如雞蛋魚蝦牛奶瘦肉，不食動物脂肪及油炸食品，多參加運動鍛鍊。