團身腿收不起來怎麼練

可以先對進行柔韌性的訓練，不要求一氣呵成，先練習一條團腿收起來的，穩定好兩邊都可以團腿後加大壓力進行兩邊團腿收起來久而久之就可以達到效果啦。