安井酸菜魚熱量

100克酸菜魚的熱量是98大卡，而中等大小的一碗酸菜魚的熱量高達488大卡。看熱量的數值還是很高，但是適量吃酸菜魚不會發胖的，而且酸菜魚富含豐富的營養物質成分，包括蛋白質、低脂肪、鈣、鐵、鋅等微量元素，能補益人體的生理需要，保養人體。

酸菜含有豐富的膳食纖維素，能促進消化和排便，有利於人體的消化功能。其適合年老體弱的人羣經常食用，按補充人體所需要的營養物質，提高機體免疫力抗病能力。