半歲寶寶吃胡蘿蔔要煮多久
通常煮五分鐘左右,熄火後再燜5-10分鐘即可。寶寶吃的話煮的時間稍長一點就行, 胡蘿蔔通過煮熟的方式,營養價值更高。 胡蘿蔔煮熟之後,β-胡蘿蔔素的吸收率會成倍增長。胡蘿蔔中的主要營養素是β-胡蘿蔔素,它存在於胡蘿蔔的細胞壁中,而細胞壁則由纖維素構成,人體無法直接消化,只有通過切碎、煮熟等方式
通常煮五分鐘左右,熄火後再燜5-10分鐘即可。寶寶吃的話煮的時間稍長一點就行, 胡蘿蔔通過煮熟的方式,營養價值更高。 胡蘿蔔煮熟之後,β-胡蘿蔔素的吸收率會成倍增長。胡蘿蔔中的主要營養素是β-胡蘿蔔素,它存在於胡蘿蔔的細胞壁中,而細胞壁則由纖維素構成,人體無法直接消化,只有通過切碎、煮熟等方式