馬拉松多少公里

42公里195米。馬拉松是世界上普及的長跑運動項目，我國的首都北京每年要舉行國際馬拉松比賽。現在已經普及到全國各大知名城市。例如我們濟寧的曲阜。

馬拉松跑全程是42.195公里。馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，摺合爲42.195公里，分全程馬拉松、半程馬拉松和四分馬拉松三種。

馬拉松跑的動作要協調、省力，跑速要均勻，要善於在地形起伏的公路上改變跑的動作。馬拉松跑的運動量非常大，跑時必須注意的技術和節省體力，動作的節奏要合適，肌肉在不活動時要充分放鬆，以便休息。