上班便當提前一晚上做嗎 瑞麗範 心理 1.01W 大中小設置文字大小 自從營養學上來說上班的便當最好在早上做比較營養,而且口味也比較好一點。上班片段在前一天晚上做,可能從味道上和營養上都會有所變味。當然如果你想第2天早上輕鬆一點,也是可以提前一晚上做的。只是在材料選擇上比較有考究。儘量選擇清淡的食物。 TAG標籤:便當 上班 #