五百克水果一個人夠吃嗎

五百克水果一個人夠吃，水果的種類有很多，每種水果的熱量都不同。常見的水果中，每100個蘋果中含有50大卡的熱量，而每100克香蕉之中的熱量比較高，達到125大卡。獼猴桃的熱量跟蘋果類似，同等重量的獼猴桃熱量也在50大卡左右。而檸檬的熱量比較低，只有24大卡。每100克柚子之中含有熱量30大卡左右，而西瓜的熱量僅爲10大卡。