iphone更新後通訊錄沒了

方法一：

1、使用手機雲備份功能恢復手機聯繫人

2、點擊手機設置，在界面中找到並點擊數據與同步

3、在打開的界面中，勾選聯繫人選項

4、點擊立即同步，即可自動完成雲同步，並還原手機聯繫人。

方法二：

1、通過手機備份數據還原手機聯繫人，若之前對手機數據進行了備份操作，則可以通過此方法進行恢復

2、點擊手機設置，在界面找到並點擊手機數據備份

3、並點擊已備份的數據文件

4、再打開的界面中，勾選手機聯繫人選項

5、點擊立即還原，即可還原手機聯繫人。