不良情緒反應有哪些

不良情緒的反應，比如暴躁，生氣，哭，難過，不開心，和別人吵架，生氣這個我覺得都是特別不好的一件事情，無論什麼時候，要把自己的不良情緒隱藏起來，然後做一些比較好開心的事情，這樣對自己，對別人來說都是特別好的一件事情，也希望未來我們都有一個好的狀態

發脾氣後胃痛或者頭痛，如果有大聲吵架的時候，嗓子會痛，特別傷身，不良情緒有失落呀，痛苦啊，大吼呀，看什麼都不順眼