如何使心中空無一物

首先是要保持樂觀的心態，其次是要有空杯心態，不要想的太遠自尋煩惱，只活在當下，把眼前的每一件事情做好就可以了，要放鬆，閉上眼，一是什麼都不想，但比較困難，另一種就是意念集中於一件事物，長久之後就平靜了！以上這些都是我的答案可以參考