起牀後要不要喝水 瑞麗範 心理 2.02W 大中小設置文字大小 需要。從養生的觀點,起牀後喝一杯溫開水,可以滋潤喉嚨及腸胃,起到喚醒腸胃的作用,有利於後面的進食及消化活動,有益健康。要,因爲人體大部分都是水組成的,喝溫水和人體溫度相等的對人體健康有很大的幫助,起牀後喝水爲身體補充晚上散失的水分。 TAG標籤:喝水 起牀 後要 #