什麼噪音能最快入眠

伴着白噪音入睡已經成了當代不少年輕人的睡眠習慣。在手機軟件庫裏查找助眠軟件時，可以看到白噪音在搜索結果中佔據了“霸主”之位，各種音樂播放器軟件裏，形形色色的白噪音歌單讓人目不暇接。不過，也有網友表示，白噪音對失眠的自己並沒有幫助，反而會干擾入睡。