100g菠蘿蜜大概有幾個 瑞麗範 心理 2.36W 大中小設置文字大小 100g大概3到5個左右菠蘿蜜。菠蘿蜜味道甘甜，含有豐富的菠蘿蛋白酶、膳食纖維、維生素、礦物質等營養成分，一次性不能吃太多，一天最多不能超過2斤。菠蘿蜜可食部分的果肉，大約佔總重量的43%左右。也就是說一個重20斤的菠蘿蜜大概可以剝出8斤左右的果肉 TAG標籤：菠蘿蜜 100g #
