如何讓自己崩潰大哭 瑞麗範 心理 3W 大中小設置文字大小 想哭可以:聽聽悲傷的音樂、看一場有共情的電影、回憶傷心的事。1、聽音樂:找一個自己的沒人打擾的空間,一個人待着,聽一些悲傷的歌,能引起你共鳴的歌,聽一些能讓你回憶起那些讓你難受,委屈,不甘,憤怒,悲傷,悔恨,孤獨。2、看一場電影:悲情的、虐戀的劇情的。會引起你同理心的電影。3、想傷心事,自己愛過的人,愛的事,失去的感覺。 TAG標籤:大哭 崩潰 #