力量訓練的四字短句

力量訓練的四字短語就是，幹就完了。充分刺激肌肉達到泵感十足，練到筋疲力竭，頂峯收縮，血脈噴張的感覺讓人感到神清氣爽。

力量訓練屬於無氧訓練，不僅可以增加肌肉含量還能達到減脂的效果，而且在減脂的過程中還會皮膚緊緻，不會像純有氧運動那樣導致皮膚鬆弛。所以力量訓練就四個字，幹就完了。