跳繩的長度與身高怎麼定合適

跳身子的顫抖，怎麼，調節，適合，那應該是你條繩子，你看你需要多長跳，跳到一定的程度，不能太長，也不能太短，這樣的稱才能覈實，要如果唱了，你肯定不舒服嗯，跳的不合適，鍛鍊也跟你的身高不一樣，那也不合適，那跳跳適合的位置