M豆吃多了會怎樣

一小包m豆的熱量大約爲40大卡。

屬於一種高熱量的食品，攝入人體過多之後一般會引發肥胖現象。這種豆主要是用巧克力製作而成，裏面含有非常豐富的纖維素、大豆異黃酮、鈣離子和維生素e，攝入體內之後可以增加飽腹感，促進精神代謝，並且可以調節體內的離子平衡，能夠美白皮膚、促進新陳代謝。