體育生一般訓練幾天休息一天

練6天休一天，體育生之間的競爭是非常激烈的，因此每一名體育生都會花費大量的時間去進行訓練。

另外，體育生的訓練就是量變產生質變的一個過程，如果訓練經常被打斷，就會導致你的成績一直提升不上去。一般情況下，體育生一週只休息一天，其他的時間都要進行訓練，所以說體育生一週休息一天。