三級跳遠哪一步跳的距離最長

⼀般地說，三級跳遠的騰起⾓爲：單腳跳時⼗六到⼗⼋度，跨步跳時⼗⼆到⼗五度，跳躍時⼗六到⼆⼗度。三跳的長度⽐例是單腳跳最長，跨步跳最短，跳躍次長。

三級跳遠必須順序由單⾜跳、跨步跳及跳躍三個部分組成。第⼀步起跳後，須以同⾜着地，進⾏第⼆次起跳第⼆步起跳後，則要以另⼀⾜着地，然後再作第三次(最後⼀次)起跳。